English
Günde Bir Bardak Süt Kalın Bağırsak Kanseri Riskini Azaltıyor
Abone ol
Yapılan son araştırmalara göre günde bir bardak süt içmek, kalın bağırsak kanseri riskini yüzde 17 azaltıyor. Bu sonuç İngiltere’de 17 yıl süren ve 540 bin kadını kapsayan araştırmaya dayanıyor. Çünkü sütteki kalsiyum kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu oluyor.
Araştırmacılar günde 300 miligram, yani aşağı-yukarı bir bardak sütün yeterli olacağını belirttiler.
Vegan oldukları için süt içmeyenlere ise öneri şöyle: Kalsiyum içeren baklagiller, kabuklu kuru meyveler, tahıl ürünleri, lahana, ıspanak ve brokoli gibi sebzeler, sardunya balığı, deniz ürünleri, bazı madeni sular da ihtiyacınızı karşılayabilir…
