Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda vücudu virüslere karşı korumak için uygulanması gereken yöntemler hakkında detaylı bilgiler verdi. Vücudu virüslere karşı korumak için ne yapmak gerekir? Cevaplar haberimizde..

Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda vücudu virüslere karşı korumak için uygulanması gereken yöntemler hakkında detaylı bilgiler verdi. Vücudu virüslere karşı korumak için ne yapmak gerekir? Cevaplar haberimizde..

Vücudu virüslere karşı korumak için ne yapmak gerekir? 

Virüslerle baş etmenin tek yolu bağışıklık sistemimizi güçlü tutmaktır.  Bunu başarmanın yolu beslenme düzenimizi buna göre düzenlemekten geçiyor. Az sonra söyleyeceğimiz gıdaları günlük beslenme düzeninize ekleyerek vücudunuzun virüslere direncini önemli miktarda artırabilirsiniz. Şimdi hep birlikte bu gıdalara ve yağlara göz atalım:

1- YEŞİL MERCİMEK

2- PATLICAN

3- KURU SOĞAN

4- SİYEZ BULGURU

5- LİMONLU SU İÇMEK

6- ELMA SİRKESİ

7- KEKİK YAĞI

8- LAVANTA YAĞI

9- PROPOLİS