EnglishStresi Alan Uykusuzluğa İyi Gelen 5 Hareket!
Abone ol
Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgiler ile adından sıkça söz ettiren ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı yeni videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaştı.
Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgiler ile adından sıkça söz ettiren ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı yeni videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaştı. Yayınladığı videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaşan ünlü Youtuber bu hareketler ile vücudunuzu rahatlatabileceğinizi söyledi. İşte vücudu rahatlatan ve stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareket;
1- OMUZLARI SIKARAK YUKARI KALDIRMA
2- KOLLARI BAŞINIZIN ÜZERİNDE BİRLEŞTİRMEK
3- ENSENİZDEKİ NOKTALARA BASTIRMAK
4- SIRT ÜSTÜ YATARKEN AYAKLARI BİRLEŞTİRMEK
5- BACAKLARI GÖĞÜSTE KAVUŞTURMA
Detayları aşağıda bulabilirsiniz.
