EnglishDolaşım Bozukluğundan Kurtulmanın En Etkili 7 Yolu Nedir?
Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi.
Eğer el veya ayaklarınızda karıncalanma, yorgunluk veya ödem varsa dolaşım bozukluğundan şüphelenebilirsiniz.
Dolaşım sisteminizi düzeltmek için şunları yapabilirsiniz:
1. Gerinin
2. Hareketli olun
3. Yoga yapın
4. Oturur vaziyette kalmayın
5. Çay için
6. Kilonuzu kontrol altına alın
7. Tansiyonunuzu ölçün
Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.
