EnglishDikkat Balık Yağlı Vitaminler Kalp Krizini Tetikleyebiliyor!
Abone ol
“BMJ Medicine” adlı tıp dergisinde yayınlanan bir araÅŸtırmaya göre, balık yağı içeren takviye vitaminleri özellikle saÄŸlıkları yerinde insanlarda kalp krizine neden olabiliyor.
Fenoreporter - Dış Haberler Servisi
12 yıllık bir sürece yayılan ve 415 bin kiÅŸiyi kapsayan araÅŸtırmada, daha önce hiçbir kalp sorunu yaÅŸamış kiÅŸilerde balık yaÄŸlı vitamin kullanmaya baÅŸlamalarından sonra kalp krizi geçirmeleri riski yüzde 13 arttı. Ancak yaÅŸlılar için tam tersi bir durum söz konusu: Onlar balık yaÄŸlı vitamin kullanmaya baÅŸladıktan sonra kalp krizi riskleri yüzde 11 azaldı:
AraÅŸtırma ekibine göre, balık yaÄŸlı vitamin yerine saÄŸlıklı beslenmek çok daha yararlı bir çözüm. ÖrneÄŸin, balık yaÄŸlı vitamin hapları yerine haftada 2 kez balık yemek gibi! Hele buna ek olarak, düzenli spor yapılırsa, stresten uzak kalınırsa ve iyi uyunursa, kalp krizi riski daha da azalıyor.
