“BMJ Medicine” adlı tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, balık yağı içeren takviye vitaminleri özellikle sağlıkları yerinde insanlarda kalp krizine neden olabiliyor.

 

Fenoreporter - Dış Haberler Servisi

 

12 yıllık bir sürece yayılan ve 415 bin kişiyi kapsayan araştırmada, daha önce hiçbir kalp sorunu yaşamış kişilerde balık yağlı vitamin kullanmaya başlamalarından sonra kalp krizi geçirmeleri riski yüzde 13 arttı. Ancak yaşlılar için tam tersi bir durum söz konusu: Onlar balık yağlı vitamin kullanmaya başladıktan sonra kalp krizi riskleri yüzde 11 azaldı:

 

Araştırma ekibine göre, balık yağlı vitamin yerine sağlıklı beslenmek  çok daha yararlı bir çözüm. Örneğin, balık yağlı vitamin hapları yerine haftada 2 kez balık yemek gibi! Hele buna ek olarak, düzenli spor yapılırsa, stresten uzak kalınırsa ve iyi uyunursa, kalp krizi riski daha da azalıyor.