Yatmadan önce dişler fırçalanıyor, el-yüz yıkanıyor, belki duş alınıyor. Ama saçlar için sadece onları bağlayan tokalar çıkarılıyor.  Uzmanlara göre hata.

Saçların dolanmasını önlemek için öncelikle yumuşak, mümkünse ipek bir yastık seçmek gerekiyor. Böyle bir yastık yoksa, yatarken –yine ipek- bir bone takmak öneriliyor.

Kış aylarında evler biraz fazla ısıtılıyor, bu da cildin ve saçların kurumasına neden oluyor. Kuru saçlarda kırılma ve dökülme daha fazla oluyor. Oysa bunları birkaç basit önlemle atlatmak mümkün: Radyatöre ıslak bir bez koymak ya da odaya havayı nemlendirecek bir cihaz yerleştirmek gibi. Ayrıc saçları nemlendirecek kozmetikleri de ihmal etmemek gerekiyor.

Önemli bir nokta: Sakın ıslak saçlarla yatmayın.  Duştan sonra saçların oda ortamında kurumasını bekleyin, sonra saç kurutma makinesinden faydalanın.

Bir başka tavsiye: Kuruladıktan sonra saçlarınızı dağıtın, sonra da bağlayın. Böylece uykuda saçların birbirine dolanmasını önlemiş olursunuz.