Sosyal medya maydanoz, ıspanak, brokoli ve diğer yeşil sebzelerin suyuyla yapılan kokteyller ve “Smoothie”lerle kaynıyor. 

“Smoothie”, bilindiği gibi, taze meyve ya da meyve suyu, süt, yoğurt, dondurma ilave edilerek yapılan milkshake tarzı bir içecek. Malzemelerin bir blenderde püre haline getirilmesiyle yapılıyor. 

Sosyal medyadaki iddialara göre, sebze suyu ehem zayıflatıyor, hem de detoks etkisi yapıyor. Ancak diyetisyenler uyarıyor: “Sebze suyu lif kaybı, şekerli yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesi ve doyma hissini azaltması gibi sonuçlara yol açıyor. Sebze suyu içmek ile sebze yemek aynı şey değil!”

Yine uzmanlara göre sebze suyunun zayıflatma ve detoks etkileri çok abartılıyor: “Bir bardak sebze suyu içince zayıflayacağınız iddiası saçma. Siz iyisi mi sebzeleri bütün olarak tüketin.”