Mide yanması ve reflü, gününüzü zehir etmeye yeter. Ancak sindirim sistemini rahatlatmak işin doğal çareler var.

Örneğin reflüye karşı muz,”Aloe Vera” bitkisi veya “Beyaz kil” iyi bir çözüm olabilir. Çünkü bunlar acsidi frenliyor ve midedeki yanmayı yatıştırıyor. Ayrıca  dengeli beslenme ve yatıştırıcı ilaçlar enjekte edilmesi de öneriliyor.

Her şeyin çaresi doğada var. İşte mide asitlerine ve reflüye karşı 1o doğal çözüm…

1-Limon mide yanmasına karşı bire bir.  Her sabah bir bardak ılık suya limon suyu ekleyip için. Çünkü sindirimi hızlandıran limon mide için doğal bir düzenleyici işlevini görüyor.

2-Zencefili sadece kokulu bir baharat olarak düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. İltihaba karşı etkili olduğu bilinen zencefil ayrıca midede asit artışına karşı da doğal bir çözüm. Midedeki yanmayı hafifletiyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Taze zencefilden birkaç ince dilim yiyebilir veya yemeklerinize katabilirsiniz.

3-Zerdeçal mide krampına karşı çözüm:  İltihabı önleyici özellikleri nedeniyle bir doğa harikası olan zerdeçal, ayrıca asit artışının yol açtığı mide kramplarına karşı da etkili bir çözüm oluşturuyor. Binlerce yıllık bu baharat, ağrıları yatıştırıyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Bir bardak sıcak suya 1-2 gram zerdeçal tozu ekleyin, etkisini güçlendirmek için ir kaç da tane karabiber qtın. 10 dakika kadar bekledikten sonra için. Günde iki bardak zerdeçallı karabiber midenizi yatıştırmaya yeterli.

4-Mide asidine karşı patates suyu: Patates mide asidini tedavi için çok etkili bir besin. Kızartarak ya da püre yaparak yemenize gerek yok. Mide asidine onun suyu iyi geliyor. Suyunu sıkıp için yeterli.

5-Sodyum bikarbonat veya İngiliz sodası: Mide yanmasına karşı hızla etkisini gösteren bir kimyasal madde bu. Mide asidi dayanılmaz hale gelince bir bardak suya bir kahve kaşığı İngiliz sodası (Not: İngiliz tuzu olarak da biliniyor) ekleyip karıştırın ve için. Kısa sürede asit fazlasını etkisiz duruma getirip gastrit yanmalarını yatıştıracağını göreceksiniz. Bir uyarı: Kullanımda aşırıya kaçmayın, çünkü midenin dengesini bozabilir. Ayrıca her gün kullanmayı alışkanlık haline de getirmeyin. O zaman faydadan çok zararı oluyor. 

6-Sakinleştirici bir bitki: Papatya. “Uyku bikisi” olarak da bilinen papatya mide yanmasına iyi geliyor. Gastrit reflülerine karşı önemle öneriliyor.  Kaynatıp suyunu ağır yudumlarla için, huzurunuz yerine gelsin.

7-Esansiyel yağlar veya kısaca esans:  Çeşitli bitkilerin (Papatya, klementin mandalinası, fesleğen gibi) kaynatılmasıyla elde edilen esans midede asit artışını ve ekşimeyi gideriyor.

8-Beyaz kil:  İnce ve saf beyaz kil tozu içerdiği kalsiyum, magnezyum ve potasyum ile  mide asidine krşı kalkan işlevini görüyor.  Eczanelerde kolayca bulabilirsiniz. Bir kahve kaşığı beyaz kili bir bardak suyla karıştırın ve günde bir kez, tercihen yemekten sonra için.

9-“Aloe Vera”: Bu bitki sadece cilt yanıklarına değil, midedeki yanmaya da iyi geliyor.Genellikle jel olarak  bulunuyor. Günde bir defa, yemekten onra bir çorba kaşığı almak yeterli.

10-Muz mideyi çok rahatlatıyor:  Muz gastrit asidine karşı etkili bir çözüm. Asit fazlasını yok ediyor,Reflüyü yatıştırıyor. Günde 2 muz yiyin. Ama yemeklerin dışında. Ya yemekten 45 dakika önce veya yemekten 4 saat sonra.