Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi. 

Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı sağlık videolarıyla geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı videosunda dolaşım bozukluğundan kurtulmanın en etkili ve en pratik 7 yolu hakkında detaylı bilgiler verdi.

Eğer el veya ayaklarınızda karıncalanma, yorgunluk veya ödem varsa dolaşım bozukluğundan şüphelenebilirsiniz.

Dolaşım sisteminizi düzeltmek için şunları yapabilirsiniz:

1. Gerinin

2. Hareketli olun

3. Yoga yapın

4. Oturur vaziyette kalmayın

5. Çay için

6. Kilonuzu kontrol altına alın

7. Tansiyonunuzu ölçün

Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.