Dünya genelinde 100 yaş ve üzeri yaklaşık 630 bin kişi bulunuyor ve bu kişilerin büyük çoğunluğu sadece 10 farklı ülkede yaşıyor.

Euronews'te yer alan habere göre; Bu yıl 100 yaşına ulaşan insanlar, gerçekten sıra dışı bir yüzyıla tanıklık ettiler. 1925’te, iki dünya savaşı arasında doğan bu kuşak, penisilinlerin ortaya çıkmasından TikTok’a kadar uzanan çarpıcı dönüşümlere şahit oldu.

Ancak bu yaş sınırını aşabilen insan sayısı oldukça sınırlı. Birleşmiş Milletler’in son verilerine göre, dünya genelinde 100 yaş ve üzeri yaklaşık 630 bin kişi yaşıyor. Bu asırlık bireylerin büyük çoğunluğu yalnızca 10 ülkede toplanmış durumda.

Bu ülkeler Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika’ya yayılıyor. Büyüklükleri, ekonomik düzeyleri, sağlık sistemleri ve sosyal yapıları bakımından oldukça farklılık gösteriyor.

Her beş asırlıktan biri – yaklaşık 123 bin kişi – dünyanın en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahip olan Japonya’da yaşıyor. Ülkede kadınlar ortalama 88, erkekler ise 82 yıl yaşıyor.

Japonya'yı, yaklaşık 74 bin asırlık nüfusla Amerika Birleşik Devletleri izliyor. Onları Çin (yaklaşık 49 bin) ve Hindistan (38 bin) takip ediyor.

Ancak nüfus büyüklüğüne oranla asırlıkların sayısı dikkate alındığında ABD ve Çin listede aşağılara düşerken Fransa, Yunanistan ve İtalya gibi Avrupa ülkeleri üst sıralara yaklaşıyor.

Japonya, 100 bin kişi başına 100 asırlık insanla, 133'lük oranla Hong Kong'un gerisinde kalarak istisnai bir konumda.

Hollanda Disiplinlerarası Demografi Enstitüsü'nde sağlık, yaşlanma ve uzun ömür araştırmalarını yöneten profesör Solveig Cunningham Euronews Health'e yaptığı açıklamada "Japonya tüm listelerin başında yer alıyor" dedi.

Cunningham, bunun büyük olasılıkla beslenme, egzersiz ve sağlıklı bir "yaşam ortamı" kombinasyonundan kaynaklandığını söyledi. Ancak asıl test, onlarca yıl önce Japonya'ya göç eden insanların sağlığını takip etmek ve yaşlandıkça yerli Japonlar kadar iyi olup olmadıklarını görmek olacak.

Aşırı uzun ömürlülüğü sağlayan nedir?

Aşırı uzun ömür, bilim insanlarını uzun zamandır şaşırtmakta ve halkı büyüleyerek sayısız kitap, TV programı, manşet ve kendi kendine yardım rehberleri ortaya çıkarmakta.

Popüler açıklamalardan biri, "mavi bölgeler" teorisi ya da insanların sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzları, güçlü sosyal ilişkiler ve genetik kombinasyon nedeniyle dikkat çekici derecede uzun yaşadıkları coğrafi bölgeler.

Ancak araştırmacılar bu "mavi bölgelerin" gerçek mi yoksa sadece hatalı verilerden mi ibaret olduğu konusunda da sorular ortaya attılar.

Geçen yıl yapılan bir çalışma, bazı ülkelerde bu kadar çok asırlık nüfusun bulunmasının iki nedeni olduğunu ortaya koymuştu: doğum belgelerinde yapılan idari hatalar ile emeklilik ve sosyal yardım sistemlerinde yapılan sahtekarlıklar.

Cunningham, muhtemelen bazı "veri sapmaları" olduğunu, ancak bunların muhtemelen daha büyük resim eğilimlerini hesaba katmadığını, özellikle de en çok asırlık nüfusa sahip ülkelerin genel olarak daha uzun yaşam beklentilerine sahip olma eğiliminde olduklarını söyledi.

"Buraların insanların genellikle daha uzun yaşadığı yerler olduğunu düşünürsek, daha büyük bir oranın bunu başarması şaşırtıcı değil" dedi.

Daha düşük yaşam beklentisine sahip ülkeler bile şaşırtıcı sayıda asırlık insana ev sahipliği yapıyor olabilir.

Cunningham, "Yaşamın erken dönemlerinde ölüm oranının oldukça yüksek olduğu yerlerde, hayatta kalan insanlar olağanüstü güçlü oluyor," dedi.

"Sihirli bir karışım" varmış gibi görünmüyor, diye ekledi.

Şimdilik, aşırı uzun ömür söz konusu olduğunda cevaplardan çok sorular var, ancak demograflar ve sağlık uzmanları iyi yaşlanmanın anahtarlarının basit olduğunu söylüyor: düzenli egzersiz, sağlıklı gıda, tıbbi bakıma erişim, yeterince uyumak, alkol ve tütünden kaçınmak ve stresi yönetmek.

Cunningham, "Balık yağı, çikolata ve bir kadeh şarabın faydalarına ilişkin iddialara kişisel olarak ne kadar inanacağımı bilmiyorum," dedi.