EnglishSağlığınız İçin Sıkı Bir Dost İncir!
Abone ol
Mineral ve lif açısından zengin olan incir sadece sindirimi kolaylaştırmakla kalmıyor, ayrıca kalsiyum gibi temel besleyiciler içerdiği için sağlık için vazgeçilemez bir yiyeceğe dönüştürüyor.
“Antosiyan” pigmentleri ve lifler sayesinde incir kan damarlarını koruyor, ayrıca kan şekerini ve kolesterolü kontrol ediyor.
Bitmedi; “Selenyum” ve “Flavonoyid” gibi anti oksidanlar sayesinde cildin esnekliğini koruyor, yaşlanmasını yavaşlatıyor ve doğal bir ışıltı veriyor.
Ama dikkat: Çok tüketirseniz ishale ve mide şişkinliğine yol açabiliyor. Elbette kabızlık çekenler için incir yardımıyla ishal olup bağırsakları temizlemek iyi bir şey ama öyle bir derdiniz yoksa inciri ölçülü tüketin.
