Gerçek Sığınak Sensin kitabının konusu nedir? KiÅŸisel GeliÅŸim konusunda yayınladığı kitaplarla dikkat çeken Omega Yayınları Dr. Tara Brach tarafından kaleme alınan Funda Sezer tarafından çevirisi yapılan yeni kitabı 'Gerçek Sığınak Sensin'i yayımladı. Peki Gerçek Sığınak Sensin kitabının konusu nedir? Cevaplar haberimizde..

Gerçek Sığınak Sensin kitabının konusu nedir? KiÅŸisel GeliÅŸim konusunda yayınladığı kitaplarla dikkat çeken Omega Yayınları Dr. Tara Brach tarafından kaleme alınan Funda Sezer tarafından çevirisi yapılan yeni kitabı 'Gerçek Sığınak Sensin'i yayımladı. Peki Gerçek Sığınak Sensin kitabının konusu nedir? Cevaplar haberimizde..

Gerçek Sığınak Sensin kitabının konusu nedir?

Hayatı tehdit eden bir hastalık, aile içi çatışma, sarsılan iliÅŸkiler, eski travmalar, takıntılı düÅŸünceler, bunaltıcı duygular veya kaçınılmaz kayıplarla karşılaÅŸtığınızda bununla nasıl baÅŸa çıkıyorsunuz? Muhtemelen tüm bunlara korku ve öfke ile tepki veriyor, kendini yargılama ve bağımlılık yapan davranışlar gibi stratejilere baÅŸvuruyorsunuz. Hayatımızı kontrol etmeye yönelik bu eski, koÅŸullanmış giriÅŸimler geçici bir rahatlama saÄŸlasa da, sonuçta bizi yalnız ve acı içinde bırakırlar.

BaÅŸka bir yol daha var. Buda’nın Kalbi ve KoÅŸulsuz Åžefkat kitaplarının yazarı Tara Brach, bu yolu “gerçek sığınağımız” olarak adlandırıyor çünkü o, istisnasız her an her birimiz için mevcut. Bu kitapta Brach, zorlukların ortasında içimizdeki huzur ve bilgelik sığınağını bulmak için tefekkür pratikleri ve meditasyonlar sunuyor.

Gerçek Sığınak Sensin, bize sadece acılarımızı iyileÅŸtirmenin deÄŸil, aynı zamanda gerçek mutluluk kapasitemizi geliÅŸtirmenin de yolunu gösteriyor. Kitaptaki her bir satırla, aradığımız ÅŸeyin içimizde olduÄŸunu ve koÅŸullar ne olursa olsun, “iyileÅŸtirici ve özgürleÅŸtirici bir varlığa sığınmanın her zaman bir yolu olduÄŸunu” fark ediyoruz.

“Tara Brach nöro bilimdeki en son bulguların yanı sıra uyanış yolundaki on yıllık kiÅŸisel deneyimlerine dayanan bu muhteÅŸem kitabı ile okurları gerçek doÄŸamızla daha da derin bir temasa geçiriyor. Bu kitap, iç görü dolu, kalpten kalbe paylaşılan deÄŸerli bir armaÄŸan.”

—Thich Nhat Hanh

“Gerçek Sığınak Sensin, muhteÅŸem bir yürek iÅŸi. Zihin hakkında daha derin bir anlayış geliÅŸtirmek ve yaÅŸam kalitesini nasıl artıracağını öÄŸrenmek isteyen herkes için bu kitap, hayatınızın yolunu tam anlamıyla deÄŸiÅŸtirebilecek benzersiz iç görüler ve kolayca öÄŸrenilebilen pratikler sunuyor. Okuyun, keÅŸfedin ve keyfini çıkarın!”

—Daniel J. Siegel