Lipödem halk arasında ağrılı selülit ya da ağrılı yağlanma sendromu isimleriyle de bilinen bir rahatsızlıktır. Bacaklarda simetrik, ağrılı yağ birikimi ve şişlik olurken eller ve ayaklar korunmuştur. Hastaların tamamına yakını kadındır ve yağ depolanması ergenlik çağı ile beraber otuzlu yaşlar arası dönemde başlar. Hastaların çoğu bacaklarının kalınlaşması, şekil bozukluğu, kronik ağrı ve dokunmakla hassasiyetten yakınırlar. Bu ağrı en çok hareket kısıtlılığına yol açar ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Peki bu hastalığının tedavisi var mı.. Elbette ki var. Doğru tanı ve beslenme ile sağlıklı bir şekilde çözebilirsiniz. İşte haberin detayları..

 Lipödem Tanısı Nasıl Konulur

 -Bacaktaki ödem elle bastırılınca çok az miktarda geçici iz bırakıyorsa

 -Bacaklarda kolayca morarma oluyorsa 

 -Kilo vermeye ve bacakları havaya kaldırmaya rağmen bacaklarda inatçı ödem ve kalınlaşma varsa

 -Yaz aylarında bacaklarda şişlik artıyorsa

 -Kalori alımının azaltılmasına rağmen klinik tabloda düzelme olmuyorsa

 -Kılcal damar varisleri varsa lipödem hastalığı tanısı koyma oranı artar,-.

Diyetisyen Hatice Nur Ege nin ın Açıklamalarına Göre Lipödemde Beslenme Nasıl Olur

 -Böğürtlen, yaban mersini, kızılcık, ahududu, çilek, elma, kayısı, kiraz, üzüm, kivi, mango, kavun, papaya, şeftali, armut, ananas, erik, portakal, greyfurt gibi turunçgilleri tüketmelisiniz.

 -Esmer pirinç, karabuğday, yulaf, kinoa gibi gluten içermeyen tahıllar tüketmelisiniz.

 -Omega- 3’ten zengin ton balığı, somon, uskumru, ringa, sardalya, hamsi gibi balıkları tüketmelisiniz.

 -Kefir, yoğurt, lahana turşusu gibi fermente besinleri tüketmelisiniz.

 -Kahve, yeşil çay, beyaz çay ve kakao tüketmelisiniz. İçecekler su yerine geçmemektedir. Su tüketimini arttırmalısınız.

 -Sızma zeytinyağı, avokado, ceviz, Hindistan cevizi yağlarını ve çiğ kuruyemişleri beslenmenize eklemelisiniz.

 -Glutensiz, ketojenik diyet lipödemde etkilidir. Karbonhidratı ve gluteni azaltmalısınız. Akşam yemeği en geç 17.00’da bitirmelisiniz. Gece açlığı bu konuda da etkilidir.