Englishİnsan Vücudunda Ne Kadar Su Var?
Vücudumuzda çok su olduğunu biliyoruz. Peki ama bu suyun miktarı ne ve vücudumuzda nasıl dağılıyor?
Fenoreporter - Sağlık Haberleri Servisi
Yetişkin bir insanın vücudunda su, ağırlığının yüzde 65’ini oluşturuyor. Bu da 70 kiloluk bir insanın bedeninde 45 kilo su bulunduğu anlamına geliyor. Kadınlarda elbette kiloya göre değişmekle birlikte, su vücudun yüzde 55’ini oluşturuyor. Daha ilginci doğumlarında bebeklerin vücudunun yüzde 78’ini su oluşturuyor.
Su insan vücudunda homojen bir şekilde dağılmıyor. Bir başka deyişle, bazı organlar, diğerlerinden daha çok veya daha az su içeriyor. İşte ortalama dağılımı:
Akciğerler: Yüzde 78.
Kan: Yüzde 79.
Beyin: Yüzde 76.
Kas: Yüzde 75.
Kemik: Yüzde 22,5.
Yağ dokuları: Yüzde 10.
İnsan vücudu her gün idrarla, soluk alıp-vermekle, terle ortalama 2,4 litre suyu dışarı atıyor. Su kaybını önlemek için bunu besinle ve içeceklerle yerine koymak veya dengelemek gerekiyor.
