Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda besinlerin içerdiği mineral cinsleri hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki hangi mineral hangi besinde bulunur? Cevaplar haberimizde...

Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda besinlerin içerdiği mineral cinsleri hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda besinlerin içerdiği mineral cinsleri hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki hangi mineral hangi besinde bulunur? Cevaplar haberimizde...

Hangi mineral hangi besinde bulunur? 

İnsan vücudu tarafından üretilemeyen ve inorganik bir yapıya sahip olan mineraller, insan sağlığında çok önemli bir rol oynar. Doğada birçok farklı mineral bulunur ve insan sağlığına birbirinden farklı etkileri vardır. Bu mineraller besinler yoluyla dışarıdan alınmalıdır.

Dilerseniz, insan vücuduna fayda sağlayan dört önemli minerale ve bu minerallerin hangi besinlerde bulunduğuna hep birlikte göz atalım...

1. ÇİNKO

2. KALSİYUM

3. MAGNEZYUM

4. POTASYUM