EnglishGrip ve Soğuk Algınlığından Nasıl Kurtulunur?
Abone ol
Youtube'da yayınladığı saÄŸlık videolarıyla geniÅŸ kitlelerin dikkatini çekmeyi baÅŸaran ünlü sosyal medya fenomeni Åžifabul, yayınladığı videosunda grip ve soÄŸuk algınlığından kurtulmanın yolları hakkında detaylı bilgiler verdi.
Kış gelince soÄŸuk algınlığı ve grip kapımızı çalabilir. EÄŸer yetersiz beslenme veya bağışıklık sisteminde zayıflık varsa bu hastalıklara yakalanma riski artar. Ayrıca uyku eksikliÄŸi ve bedende toksin birikmesi de hastalık riskini arttırır.
1. Burnu tuzlu su ile temizleyin
2. Burnu doÄŸru biçimde silin
3. Ä°yi dinlenin ve vücudunuzu sıcak tutun
4. Gargara yapın
5. Sıcak içecekler için
6. Bol buharlı banyo yapın
7. Burnun altına merhem sürün
8. Uyurken bir yastık daha kullanın
9. Enfeksiyona iyi gelen gıdalar yiyin
Detayları aÅŸağıdan öÄŸrenebilirsiniz.
