EnglishDüzenli Olarak Biraz Spor Yapmak Demansı Önlemeye Yetiyor!
Abone ol
Düzenli olarak fiziki faaliyette bulunmanın faydasını bilmeyen yok. Ama ne yazık ki, milyonlarca kişi “Zamanım yok, canım istemiyor” gibi gerekçelerle sporu ihmal ediyor. Oysa ne kadar az olsa da spor yapmak demans, Parkinson gibi hastalıkların riskini azaltabiliyor.
Fenoreporter - Dış Haberler Servisi
Çin’de yayınlanan bir araştırmada, haftada iki seans sporun beyin sağlığını korumaya yettiği açıklandı. Araştırmada, “Hafta sonları ya da haftada iki gün spor yapmak beyin sağlığı hastalıkları riskini düşürmeye yeterli” denildi.
Fiziki faaliyette bulunmak mutlaka spor yapmak değil Hızlı yürümek, temizlik yapmak, bahçeyle uğraşmak da fiziki faaliyet kapsamında bulunuyor.
