EnglishBerrin Yiğit'ten Sağlıklı Tavsiyeler!
Ünlü diyetisyen ve sosyal medya fenomeni Berrin Yiğit, takipçilerine sağlıklı tavsiyeler verdi.
Vitamin, mineral, diyet lifi ve antioksidanlar bakımından çok zengin besin kaynakları; rengarenk sebzeler, meyveler… Sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz şartlarından bir tanesinin kesinlikle bol sebze ve meyve tüketmek olduğunu anlatan Berrin Yiğit, sebze yemeklerinin her zaman sofranın baş köşesinde olması gerektiğini belirtti.
Bütün sebze ve meyvelerin vücut için farklı önemi olduğunu vurgulayan Berrin Yiğit, yaptığı paylaşımda kırmızı meyvelerin ne gibi önemi olduğunu anlattı.
Kırmızı renkli besinler vücudumuz için ne gibi bir öneme sahip?
Kırmızı renkli besinler, vücudumuzu kalp hastalıklarına karşı korur. Bir diğer faydaları ise kilo kontrolüne yardımcı olmalarıdır.
