EnglishBasenler Nasıl Eritilir? Ayşe Tuğba Şengel Anlattı!
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz yaklaşırken en iyi basen eritme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz yaklaşırken en iyi basen eritme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz yaklaşırken en iyi basen eritme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler verdi.
Yayınladığı videosunda yaz yaklaşırken en iyi basen eritme yöntemleri hakkında konuşan Şengel bu konuda detaylı bilgiler verdi.
Bölgesel Zayıflama Yöntemleri:
1. Her gün 2 kase yoğurt tüketin.
2. Günde en az 150 gram et tavuk balık tüketin.
3. Günde 1 kez sebze veya salata tüketin.
4. Günde 2 litre su için.
5. Daha az karbonhidrat tüketin.
6. Bölgesel incelmeyi destekleyen sporlar tercih edin.
