Youtube'da yayınladığı spor ve antrenman videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni OzanWorkout, yayınladığı videosunda antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketlerinin doğru yapılması konusunda detaylı bilgiler verdi. Peki antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketleri nasıl yapılır? Cevaplar haberimizde...

Youtube'da yayınladığı spor ve antrenman videolarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni OzanWorkout, yayınladığı videosunda antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketlerinin doğru yapılması konusunda detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni OzanWorkout, yayınladığı videosunda antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketlerinin doğru yapılması konusunda detaylı bilgiler verdi. Peki antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketleri nasıl yapılır? Cevaplar haberimizde...

Antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketleri nasıl yapılır?

Yayınladığı videosunda antrenman sonrası esneme ve soğuma hareketlerinin doğru yapılması konusunda ipuçlarından bahseden ünlü sosyal medya fenomeni bu konuda uygulamalı bilgiler verdi. 

Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.