Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık nelerdir? Cevaplar haberimizde...

 

Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık nelerdir? Cevaplar haberimizde...

 

Kilo vermenizi engelleyen 8 günlük alışkanlık nelerdir?

 

İnce ve şekilli bir beden hepimizin hayalinde büyük yer tutuyor. Ancak kimisi buna kolayca ulaşırken herkes o kadar şanslı değil. Peki, kilo veremeyenler neyi yanlış yapıyor? İsterseniz kilo vermeye engel olan 8 günlük alışkanlığa hep beraber göz atalım.

 

1. Şok diyet programı uygulamak

2. Kalorili soslar yemek

3. Yasaklı gıdalardan korkmak

4. Acıkmaktan korkmak

5. Bol bol meyve suyu veya smootie içmek

6. Yeterli uyku almamak

7. Hızlı yemek

8. Yağlı yemekten tümüyle kaçınmak