Kadınların erkeklere göre daha fazla uyku ihtiyacı var. Çünkü uykuları erkeklere göre daha kesintili.

 

Fenoreporter - Dış Haberler Servisi

 

Uluslararası bir bilim ekibi tarafından yapılan ve 18-65 yaş aralığındaki 1,1 milyon kişiyi kapsayan araştırmaya göre, geceleri kadınlar erkeklerden 12 dakika fazla uyuyor. Ancak uykuları erkeklerinki kadar dinlendirici değil. Çünkü kesintili. Bu da yatakta kalma sürelerini azaltıyor: Erkekler gecenin yüzde 92’sini yatakta geçirirken, erkeklerde bu oran yüzde 92’ye yükseliyor.

 

Nedeni? Hormonların dalgalanmalarındaki farklılık. Bu, kadınlarda adet görmeyle birlikte başlıyor.  Uzmanlar “Adet öncesi ve adeti izleyen günlerde ‘Ostrojen’oranının düşmesi nedeniyle kendilerini bitkin hissediyorlar ve uykusuzluk sorunu yaşıyorlar. Bu da onların uykularının bölünmesine neden oluyor” diyor.