Youtube'da yayınladığı yemek tarifleri ile geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber İdil Yazar, kanalında yayınladığı yeni videosunda bu kez takipçileriyle sporcu omleti tarifini paylaştı. 

 

Youtube'da yayınladığı yemek tarifleri ile geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber İdil Yazar, kanalında yayınladığı yeni videosunda bu kez takipçileriyle sporcu omleti tarifini paylaştı. 23 gram protein içeren lezzetli ve sağlıklı sporcu omleti için işte gereken malzemeler..

 

Sporcu Omleti Malzemeleri:

 

- 2 Yumurta Beyazı

- 1 Yumurta

- 1 çay kaşığı Chia Tohumu

- 1 çay kaşığı Keten Tohumu

- 1/4 bardak Maydanoz

- 1/4 bardak Nane

- 1/4 bardak Ispanak

- Tuz

- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

- 2 sap Kuşkonmaz

- 1 çay kaşığı Pul Biber

- 1 yemek kaşığı Badem

- 1 yemek kaşığı Kabak Çekirdeği

 

Yapılışı ile ilgili detayları aşağıda bulabilirsiniz.