Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgilerle adından sık sık söz ettiren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda bu kez diyet yaparken doğru bilinen 10 temel yanlış hakkında detaylı bilgiler verdi. 

 

Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgilerle adından sık sık söz ettiren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda bu kez diyet yaparken doğru bilinen 10 temel yanlış hakkında detaylı bilgiler verdi. Yayınladığı videosunda diyet yaparken doğru sanılan 10 temel yanlış hakkında detaylı bilgiler veren ünlü Youtuber bu içeriği ile sosyal medyada yoğun ilgi gördü. 

 

İşte, Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış

1. Çikolata yemek yasaktır.

2. Şeker tüketmemeliyim.

3. Yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyım.

4. Yumurta sarısı yememeliyim.

5. İstediğim kadar tatlandırıcı tüketebilirim.

6. Mutlaka kalori saymalıyım.

7. Pilav, makarna ve ekmekten uzak durmalıyım.

8. Açken spor yaparsam, daha fazla kilo veririm.

9. Light ürünler tüketerek, zayıflarım.

10. Sakız çiğneyerek iştahımı kapatabilirim.

 

Detayları aşağıda bulabilirsiniz.