İngiltere’den yayın yapan haber sitesi “Pubity” okurlarından başlıktaki soruyu cevaplamalarını istedi. Sonuç? 11 bin cevap kahvaltıdan önce fırçalamalı, 10 bin cevap ise kahvaltıdan sonra fırçalamalı yönünde çıktı. 2 bin kişi ise hem kahvaltıdan önce, hem de sonra fırçalamalı cevabını verdi.

 

Fenoreporter - Sağlık Haberleri Servisi

 

Peki, doğrusu hangisi?

 

Diş hekimleri ve diş macunu üreticileri öğle ve akşam öğünleri için dişlerin yemekten sonra fırçalanmasını tavsiye ediyorlar.

 

Ama sabah kahvaltısı bir istisna oluşturuyor.

 

Kahvaltıda elma, portakal, şeftali, kayısı, armut, üzüm gibi meyveler veya suları tüketiliyor. Ayrıca reçel, bal gibi şekerli besinler de masada yer alıyor.

 

Burada sorunun püf noktası şu: Saydığımız meyvelerin asitleri minelere saldırıp dişleri yumuşatıyor.

 

Aynı şekilde bal veya reçel gibi şekerli besinler de ağızın asit ve baz dengesini bozuyor.

 

Tüm bu etkiler mineral kaybına, dolayısıyla dişlerin zayıflamasına yol açıyor. Kahvaltıdan sonra bu hassas yüzeyi fırçaladığınızda dişlerinizin bozulması riski ortaya çıkıyor.

 

Buna karşılık, kahvaltıdan önce fırçalarsanız, diş macunundaki mineraller, dişlerinizin bu asit saldırısına daha kolay göğüs germesini sağlıyor.

 

Hele bir de kahvaltıdan sonra şekersiz bir sakız çiğnerseniz, sağlıklı ve ferah bir ağız duygusunu hissedebilirsiniz.