Sosyal medyada yaptığı sağlıklı yaşam yayınlarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, Instagram sayfasından yayınladığı videosunda sadece bant kullanarak yapılabilecek üst vücudu çalıştıran egzersizler hakkında bilgiler verdi. 

 

Sosyal medyada yaptığı sağlıklı yaşam yayınlarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, Instagram sayfasından yayınladığı videosunda sadece bant kullanarak yapılabilecek üst vücudu çalıştıran egzersizler hakkında bilgiler verdi. Sosyal medyada son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ve hayran kitlesini her geçen gün genişletmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, Instagram sayfasından yayınladığı videosunda sadece bant kullanarak yapılabilecek üst vücudu çalıştıran egzersizler hakkında bilgiler verdi. 

 

15-20 Tekrar ya da 2-3 set yapılabilir! 

 

Instagram sayfasından yayınladığı videosunda uyguladığı üst vücut antrenmanı için "Sadece bantla yapabileceğiniz oldukça etkili 6 tane hareket barındırıyor. Seviyenize göre 15-20 tekrar, 2-3 set ya da Süper set yapabilirsiniz" ifadelerini kullanan ünlü sosyal medya fenomeni takipçilerinden yoğun ilgi gördü. 

 

İşte detaylar;