Youtube'da yayınladığı sağlık yaşam ve sağlıklı yemek tarifleriyle adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı.
Youtube'da yayınladığı sağlık yaşam ve sağlıklı yemek tarifleriyle adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı.
Yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programı hakkında konuşan Kondakçı, tükettiği yemeklerin tariflerini detaylı bir şekilde anlattı. Kısa sürede binlerce kez izlenen içeriğiyle ünlü sosyal medya fenomeni takipçilerinden yoğun ilgi gördü.
Çırpılmış Yumurta Tarifi
2 Yumurta ve 1/2çay bardağı süt ve tuzu çırpın en kısık ateşte karıştırarak pişirin
Somon Fümeli Sandviç
Yulaf Ekmeğinin Üzerine
Labne Karabiber Somon Füme Avokado ve Biraz Limon
Karabuğday Tarifi
1 bardak Karabuğday 1 Buçuk Bardak Su 1/2 bardak Tavuk Suyu Pilav gibi kapağı kapalı en kısık ateşte pişir.
Üzerine Döktüğü Sos İçin
Tahin Yoğurt Bal Limon karıştır
Dynamite Shrimp ve Kızarmış İstiridye Mantarı Tarifi
1 Bardak Yulaf Ununa Toz Sarımsak, Toz Biber, Tuz Karıştır
Yarısına yarım Maden Suyu ve Kıvama göre su ekle karıştır.
Karidesleri sadece Sıvı harca batır ve kızgın yağa at.
Mantarları önce Sıvı harca sonra kuru harca batır ve kızart.
Sos için
Acı Sos
Ketçap
Bal
isteğe bağlı çok az mayonez tadını yumuşatıyor.
Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Tarifi
Yağsız Şakşuka Tarifi
Önce kabaklar sonra Biber en son da Patlıcan eklenerek sıcak hava fritözünde kızartın. Üzerine sarımsaklı domates sos ve Yoğurt ekleyin.
Balkabağı Çorbası Tarifi
2 Soğan ve 2 diş Sarımsak Zeytinyağında iyice karamelize olsun
üzerine 2 Dilim Bal Kabağı
250ml Tavuk Suyu
Üzeri Geçene Kadar Su ekle iyice pişir. Sonra el blenderından geçir.
Tavuklu Salata Sosu Tarifi
Közlenmiş Biberli Cevizli Meze
200gr Közlenmiş Biber
200gr Beyaz Peynir
Yarım Çay bardağı Ceviz
Meksiya Fasulyesi Tarifi
Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Ton Balığı
Avokado
Limon
Kırmızı Soğan
Domates
Mısır
Karabiber
Tuz
En son üzerine Nar ekşisi
Proteinli Dondurma Tarifi
1 Paket Krema
Yarım Bardak Süt
2 Ölçek Protein Tozu (3 Ölçek eklerseniz daha tatlı olur)