Youtube'da yayınladığı diyet içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda ödem attırıcı detoks suyu tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi. 

 

Youtube'da yayınladığı diyet içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda ödem attırıcı detoks suyu tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda ödem attırıcı detoks suyu tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi.

 

Ödem Atmak İçin Ne Yapmak Gerekir?

 

 

1- Gluten içeren karbonhidrat grubu besinlerden uzak durun.

2- Tuz tüketimini günlük 1 çay kaşığı (6gr) ile sınırlayın.

3- Salamura, şarküteri, konserve gibi ürünlerden uzak durun.

4- Günde 2 litre su için.

5- Kiraz sapı, mısır püskülü, biberiye çayları tüketin.

 

 

Ödem Attırıcı Detoks Malzemeleri

 

- 1 dilim limon

- 1 çubuk tarçın

- 1 kase maydanoz

- 2 dilim greyfurt

- 1 bardak yeşil çay

- 750 ml su

 

Yapılışıyla ilgili detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.