Tropikal bir meyve olan ananas gerçekten vitamin deposu. Ayrıca çok da lezzetli ve insanın ağzında hoş bir tad bırakıyor. Peki, ananas sağlığa faydalı mı?

 

Fenoreporter - Sağlık Servisi

 

Lif ve “Bromelain” denilen enzim açısından zengin olan ananas sindirimi iyileştiriyor ve proteinlerin çözülmesini kolaylaştırıyor.

 

Zaten “Bromelain” ananasın sapından ve suyundan elde ediliyor ve burun ve sinüslerde, diş etlerinde ve vücudun farklı bölümlerinde ameliyat veya yaralanma sonrasında oluşan ağrı ve şişliği, kireçlenmeyi ve kas ağrılarını azaltıyor.

 

Ananas ayrıca iltihap önleyici ve giderici özelliğiyle, eklem kireçlenmesinin ağrılarını hafifletiyor.

 

Bir araştırma düzenli ananas tüketmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyon risklerini azalttığını ortaya koydu.

 

Sindirimi kolay bir meyve olan ananas içerdiği yoğun sayesinde, kronik hastalıklara, kalp-damar rahatsızlıklarına ve bazı kanser türlerine karşı kalkan işlevini görüyor.

 

Ananasın diğer faydaları ve özelliklerinden bazıları da şöyle:

 

-Saç ve cilt için faydalı.

-Düşük kalorili ve oldukça besleyici.

-Kilo verme sürecine yardım ediyor.

- Kolesterolu dengeleyip, kalp sağlığını koruyor.

-Cilt hasarlarına karşı koruyor.

-Vücuttaki iltihaplarla mücadele ediyor.

Dikkat; ananas alerjisi olan insanlarda bazı sorunlara yol açabiliyor. Bunların başlıcaları şöyle:

-Dilde kaşıntı ve dudaklarda ağrı.

-Cilt kaşıntısı.

-Vücutta kızarıklık.

-Karın ağrısı.

-Kusma.

-İshal.

-Nefes almada zorluk.