Youtube'da yayınladığı diyet öneriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, kanalında yayınladığı yeni videosunda takipçilerine 5 dakikada tatlı krizine son veren tarifini paylaştı. 

 

Youtube'da yayınladığı diyet öneriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, kanalında yayınladığı yeni videosunda takipçilerine 5 dakikada tatlı krizine son veren tarifini paylaştı. İşte tatlı krizene son veren tarif için gereken malzemeler..

 

Malzemeler:

-3 adet kuru hurma

-1 adet küçük muz

-1/4 (çeyrek) armut

-2 tam ceviziçi

-2 tatlı kaşığı yulaf

-1 kase probiyotik yoğurt (Activia)

-1 tatlı kaşığı kakao

 

Hazırlanışı:

Malzemeleri bir kasede karıştırın ve blendırdan geçirin. Üzerine süslemek için ceviz ve kakao kullanabilirsiniz. Sonrasında, biraz buzdolabında bekletip, tüketebilirsiniz. Detayları aşağıdaki videoda bulabilirsiniz.